النوم هو حجر الأساس لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . عندما ننام 足夠 ، https://www.saraqassem.com/2025/09/importance-of-self-motivation.html